No todos los sistemas de entrenamiento repercuten de la misma manera en cada uno de los atletas, quiero decir con esto que quizás tú ves que un atleta mejora su performance haciendo interval-training y a ti no te ayuda. Por eso el entrenamiento es personal y cada entrenador sabe que es lo mas aconsejable para su atleta según el período de entrenamiento en que se encuentre. Por eso no dudes en tomar contacto con un entrenador y contarle tus aspiraciones.
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