Lo importante

Lo importante si quieres hacer una actividad física de cualquiera sea su intensidad y tengas la edad que tengas es hacer una visita al médico en donde le vamos a explicar lo que tenemos pensado comenzar y es él el que nos indicará una serie de estudios que van a evidenciar mi verdadero estado de salud, es algo que no acostumbramos a menudo pero es de suma importancia ya que el entrenador debe tener ese estudio y saber qué cosas hay que tener en cuenta para diseñar un buen plan a tú medida. Por eso te invito a que te hagas un chequeo y luego comiences...