Hoy Comienzo!!!

Muy bien! ahora para cada cosa que comienzo en la vida  "tengo que tener tiempo para  mí" entonces si tú eres una persona que desde joven no hace nada o nunca lo has hecho, no es mucho el tiempo que necesitas. Llegó el día para comenzar hay que tener en cuenta que tú eres una persona que trabaja entonces el entrenamiento debe ser el comienzo y no el final, con esto quiero señalar que luego del primer día voy a estar algo cansado pero no extenuado. Sólo voy a caminar entre 30´y 45´y voy a completar la primer hora de trabajo con mucha elongación.